#22 Stare bene con il cibo

#22           Stare bene con il cibo 

          Conoscete le proprietà e i numerosi benefici dell' ananas ?

                            

  

 è un frutto ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali di cui il nostro corpo necessita , ha un alto contenuto di vitamine C, B1, B6 e contiene sali minerali come il sodio, il potassio, il calcio, il magnesio e il ferro.

 E’ costituito in gran parte da acqua e fibre , per questo motivo è povero di calorie (solo 40 per 100 grammi di prodotto), quindi perfetto per chi segue una dieta dimagrante.

                 Oggi Ananas 🍍! Che buono 

                                  Buonappettito  😋

Il mio lavoro da casa

La motivazione 

ti fa iniziare 

l'impegno 

ti fa continuare 〰️💞

  

Buon Cibo , Bella Vita

                L' amore è come la buona cucina, 💞

                le cose speciali nascono sempre 

                       da ingredienti semplici, 👩‍🍳

              ma sono rese magiche dalla fantasia 

 

               Ciao a tutti , ci vediamo domattina  🙋‍♀️

Il thè caldo o freddo ?

     Non importa che tipo di giornata stai passando 

                        una tazza di thè alle erbe 

                           può fare la differenza  ! 

                  È il regalo perfetto per il pomeriggio 🍃

                  ℹ   A me piace ai frutti di bosco 😊 

                 Il thè io lo bevo caldo ma anche freddo 

            E tu come lo bevi ?👉 scrivimi nei commenti

                               Ciao , Lorena 〰️💞

Le fragole fanno ingrassare ?

                            Buongiorno 🙋🏽‍♀️

     Ohh quanto mi piacciono le fragole 🍓

          in stagione ne mangio tantissime 👏

                Completo la mia colazione 

               👉 Le fragole fanno ingrassare? 

          è una domanda che mi fanno spesso 😊

      ℹ No, le fragole non fanno ingrassare

 fanno bene all’organismo perché sono ricche di nutrienti e vitamine necessarie soprattutto a noi donne 

                   Ogni 100 gr =  27 kcal 

               La frutta è parte del mio piano alimentare 

                  e tu la mangi ? 👉 scrivimi nei commenti 

                                                 O

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